Emotionen im Berufsleben: Warum das Zulassen von Gefühlen die Produktivität steigern kann**

Eine aktuelle Untersuchung der Universität Hohenheim hat interessante Erkenntnisse über den Umgang mit Emotionen am Arbeitsplatz zutage gefördert. Viele Menschen neigen dazu, ihre Emotionen, insbesondere negative Gefühle wie Ärger oder Frustration, im beruflichen Umfeld zu unterdrücken. Dies geschieht oft in der Annahme, dass es professioneller ist, Emotionen fernzuhalten. Doch die Studie zeigt, dass eine bewusste und angemessene Ausdrückung von Emotionen, insbesondere von Ärger, positive Auswirkungen auf die Produktivität und das Arbeitsklima haben kann.

Die Forschung legt nahe, dass die Unterdrückung von Emotionen nicht nur ungesund ist, sondern auch zu einem Rückgang der Leistungsfähigkeit führen kann. Wer seine Gefühle dauerhaft im Inneren hält, kann unter Stress, Unzufriedenheit und sogar Burnout leiden. Emotionen sind jedoch ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Lebens und auch des Arbeitsalltags. Sie können als wichtige Informationsquelle dienen und helfen, die eigene Position und die der Kollegen besser zu verstehen.

Ein zentraler Aspekt der Studie ist die Idee, dass Ärger, wenn er in einem angemessenen Rahmen geäußert wird, dazu beitragen kann, Probleme zu identifizieren und Lösungen zu finden. Indem Mitarbeiter ihre Unzufriedenheit offen ansprechen, können sie nicht nur Missstände aufzeigen, sondern auch dazu beitragen, dass diese Probleme aktiv angegangen werden. Dies kann zu einer Verbesserung der Arbeitsbedingungen führen und das gesamte Team motivieren, effektiver zu arbeiten.

Die Studie betont, dass es nicht darum geht, unkontrolliert und impulsiv zu reagieren, sondern vielmehr darum, Emotionen strategisch und situationsgerecht zu kommunizieren. Ein gezielter Ausdruck von Ärger kann dazu führen, dass andere auf die Anliegen aufmerksam werden und Veränderungen initiiert werden. Es ist wichtig, den richtigen Rahmen und die richtige Sprache zu wählen, um sicherzustellen, dass die Botschaft konstruktiv wahrgenommen wird.

Darüber hinaus zeigt die Untersuchung, dass das Teilen von Emotionen auch das soziale Miteinander im Team stärken kann. Wenn Mitarbeiter offen über ihre Gefühle sprechen, entsteht ein Gefühl der Gemeinschaft und des Vertrauens. Dies fördert nicht nur die Zusammenarbeit, sondern auch die Kreativität, da Teammitglieder eher bereit sind, neue Ideen zu teilen und Risiken einzugehen, wenn sie sich in einem unterstützenden Umfeld befinden.

Ein weiterer interessanter Punkt, den die Studie anspricht, ist der Einfluss von Emotionen auf die Entscheidungsfindung. Emotionen können als wertvolle Anhaltspunkte dienen, die uns helfen, Entscheidungen zu treffen. Sie ermöglichen es uns, schneller zu erkennen, welche Optionen für uns persönlich und für das Team am besten geeignet sind. Das bewusste Einbeziehen von Emotionen in den Entscheidungsprozess kann somit dazu führen, dass Entscheidungen nicht nur rational, sondern auch emotional fundiert sind.

Die Erkenntnisse aus der Hohenheimer Studie sind nicht nur für Führungskräfte von Bedeutung, sondern auch für jeden einzelnen Mitarbeiter. Es ist wichtig, dass jeder lernt, seine Emotionen zu erkennen und sie als Werkzeug zu nutzen, anstatt sie zu unterdrücken. Unternehmen sollten eine Kultur fördern, in der Emotionen nicht nur akzeptiert, sondern auch als wertvoll angesehen werden. Schulungen zur emotionalen Intelligenz könnten eine Möglichkeit sein, Mitarbeiter in diesem Bereich zu unterstützen.

Zusammenfassend zeigt die Forschung der Universität Hohenheim, dass es für die Produktivität und das allgemeine Wohlbefinden am Arbeitsplatz vorteilhaft ist, Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern sie bewusst und konstruktiv einzusetzen. Ein angemessener Umgang mit Ärger und anderen Emotionen kann dazu führen, dass Teams effektiver arbeiten, Probleme schneller gelöst werden und ein harmonisches Arbeitsklima entsteht. Es ist an der Zeit, die Sichtweise auf Emotionen im Berufsleben zu überdenken und sie als wertvolle Ressource zu betrachten.